Auvergne Rhône-Alpes

Cascade d’Angon à Talloires – randonnée Annecy

Randonnée en Famille 5km, 2h de marche, 340m D+ Il y avait de nombreuses randonnées mais il fallait en choisir une, et nous n’avons pas été déçu de notre choix, bien au contraire. Nous avons choisi pour les enfants une randonnée avec un but : la cascade d’Angon. On ne s’attendait pas à autant de… Lire la suite Cascade d’Angon à Talloires – randonnée Annecy

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Les gorges du Fier – randonnée

Cette randonnée en famille a comme départ et arrivée le site des “Gorges du Fier”. Visite des Gorges du Fier Les Gorges du Fier, un canyon spectaculaire et étroit où l’on avance sur une passerelle de 250m fixée sur les rochers à 25 mètres au-dessus de la rivière. Tarif : 5,70€ Prévoir un porte bébé… Lire la suite Les gorges du Fier – randonnée

Auvergne Rhône-Alpes

Grotte et cascade de Seythenex avis

La visite de la cascade de Seythenex se fait librement, celle de la grotte se fait avec un guide par vague de touristes toutes les 15 minutes environ. 2 visites se croisant simultanément. Tarif : 8€ +7€ avec la tyrolienne Un musée, avec maquette et vidéos, explique la vie d’autrefois.   La cascade de Seythenex… Lire la suite Grotte et cascade de Seythenex avis

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La Sambuy – activités de la station de ski l’été

La Sambuy l’été La Sambuy c’est une station de ski proposant diverses activités l’été. Sur place il y a plusieurs parcours de randonnée et un parcours VTT très technique accessible en télésiège (8,5€ l’aller/retour ou 11€ la journée). Le sommet permet d’observer un panorama exceptionnel sur le lac d’Annecy, le massif des Bauges, le Mont… Lire la suite La Sambuy – activités de la station de ski l’été

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Wam Park – Base de loisirs d’été en Savoie

Le Wam Park à Montailleur Le Wam Park est une base de loisirs à 15 minutes d’Albertville. Les enfants se sont bien amusés et nous aussi. La base nautique Sur place il y a un snack, une buvette, une superbe terrasse pour regarder les enfants et se prélasser au soleil. Pour se restaurer à midi,… Lire la suite Wam Park – Base de loisirs d’été en Savoie

S'alimenter durant un ultra trail

Boisson énergétique maison – trail long

Pourquoi une boisson énergétique ? Il est conseillé après 1H de course de prendre une boisson énergétique car on perd beaucoup d’eau et de sodium via la sueur et la transpiration, et cela engendre une perte de performance (20%), une augmentation du rythme cardiaque et peut provoquer tendinite ou crampes. Pas question de se retrouver… Lire la suite Boisson énergétique maison – trail long

Récits de course

L’échappée Belle 2017 – ultra trail – récit

L’Échappée Belle, le trail le plus dur de France ? Des chemins techniques et des paysages à vous couper le souffle ! Taux d’abandon 2017, statistiques : Traversée Nord 85km : 36% –  côte ITRA min. 372 – côte moyenne 50 derniers : 468 – 54% mettent plus de 23h L’intégrale 144km : 50% – … Lire la suite L’échappée Belle 2017 – ultra trail – récit