trek Archives - Sportif amateur

Avoir ses règles en randonnée, trek, ultra trail – Sport

Elle run — Sun, 15 Nov 2020 10:53:46 +0000

Faire du sport pendant les règles En tant que femme sportive, la question du cycle menstruel est incontournable, surtout durant un trek, un ultra trail ou un triathlon. Comment gérer ce flux ? Heureusement, de nos jours, on a le choix ! En effet, il y en a pour tous les gouts et donc pour… Lire la suite Avoir ses règles en randonnée, trek, ultra trail – Sport

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GR20 chaussures trail ou randonnée ? Goretex ?

Elle run — Wed, 12 Aug 2020 12:47:17 +0000

Les chaussures idéales pour le GR20 n’existent pas dans l’absolu. Elles doivent surtout correspondre à la morphologie de vos pieds et votre pratique. Tous les pieds sont différents, il n’y a pas de pied « universel » et donc de chaussures universelles. Il faut donc les tester. Vous devez aussi prendre une taille au-dessus de… Lire la suite GR20 chaussures trail ou randonnée ? Goretex ?

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Comment filtrer et purifier l’eau ? Comparatif

Elle run — Thu, 27 Feb 2020 14:57:29 +0000

Comment purifier l’eau de pluie, de source, boueuse ? L’eau, tout comme la nourriture, est vitale pour l’homme et donc indispensable lors de vos sorties nature sur plusieurs jours en randonnée, trek, bushcraft, survie, voyage… Les maladies transmises par l’eau contaminée tuent chaque jour des milliers de personnes dans le monde à cause de diarrhées,… Lire la suite Comment filtrer et purifier l’eau ? Comparatif

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Quel shampoing solide choisir ?

Elle run — Fri, 20 Dec 2019 11:18:21 +0000

Pourquoi un shampoing solide ? Si vous êtes accro aux produits bio et santé, le shampoing solide est fait pour vous.Les maladies et cancers en tout genre ont explosé ces dernières années, et les gens commencent vraiment à en avoir ras-le-bol de tous ses produits toxiques. Les gens reviennent donc de plus en plus au… Lire la suite Quel shampoing solide choisir ?

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Mullerthal Trail – Luxembourg – Randonnée

Elle run — Mon, 05 Nov 2018 16:31:49 +0000

Mullerthal Trail Le Mullerthal Trail est une randonnée balisée dans la région vallonnée de Mullerthal au Luxembourg. Elle se compose de 3 boucles reliées entre elles : Route 1 : 37km – 1140D+ (la moins technique) Route 2 : 38km – 1900D+ (la plus difficile, mais la plus magnifique) Route 3 : 38km – 1120D+… Lire la suite Mullerthal Trail – Luxembourg – Randonnée

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