Consommez mieux et moins ! Les indispensables
Changez votre façon de consommer Consommez mieux en travaillant sur votre autonomie et en réduisant vos…
3 ans depuis
Comment s’alimenter durant un ultra trail, une randonnée de plusieurs jours, un trek en autonomie. Recettes et test de boisson d’effort maison, alimentation énergétique. Gérer son alimentation avant, pendant mais aussi après la course.
Conseils et avis sur l’hydratation et l’alimentation.
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