techniques sportives

Nés pour courir – Born to run

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Nés pour courir - Born to run - Un docu-roman qui démontre les bienfaits biomécaniques du minimalisme

Comme la majorité des coureurs, Chris McDougall est hanté par cette question. Et quand ce ne sont pas les pieds ce sont les genoux, les hanches, les chevilles...
La quête de la réponse va entraîner le narrateur dans les aventures les plus folles.

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Guide d’entraînement à l’ultra-trail

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Guide d'entraînement à l'ultra-trail - Diagonale des Fous

Cet ouvrage vous invite à découvrir et à connaître les multiples facettes de cette discipline et de son entraînement.

Spécialisation ultra / montagne

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