Calcul temps moyen UTMB ® grâce à votre Indice de Performance ITRA
L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données ITRA il faut participer à un trail qualificatif UTMB ®.
Statistiques temps de course UTMB ®
J’ai utilisé les résultats de 2016 car le parcours de 2017 a été modifié à cause des conditions climatiques.
En effet, le parcours a été modifié à cause du vent et du froid et de quelques éboulements durant la nuit. Il n’est donc pas passé par la tête au vent mais par le Trêt le champ sous la Flégère.
D’ailleurs les premiers ont mis 3h de moins en 2017.
Pour estimer votre temps moyen de course sur l’UTMB ®, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2016 ci-dessous. Il est préférable de comparer avec votre côte Trail Ultra XL et pas votre côte générale.
Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉
Temps 2016 | Cote | ITRA | % | % |
---|---|---|---|---|
plus de 45h | Mini | 403 | 17.11% | 54.30% |
Moyenne | 491 | |||
43-45h | Mini | 421 | 20.68% | |
Moyenne | 518 | |||
41-43h | Mini | 443 | 16.47% | |
Moyenne | 547 | |||
39-41h | Mini | 468 | 12.83% | 31.30% |
Moyenne | 566 | |||
37-39h | Mini | 498 | 11.14% | |
Moyenne | 589 | |||
35-37h | Mini | 519 | 7.35% | |
Moyenne | 613 | |||
33-35h | Mini | 546 | 4.20% | 12.10% |
Moyenne | 653 | |||
31-33h | Mini | 576 | 3.50% | |
Moyenne | 662 | |||
29-31h | Mini | 626 | 2.73% | |
Moyenne | 718 | |||
27-29h | Mini | 654 | 1.68% | |
Moyenne | 751 | |||
25-27h | Mini | 742 | 1.19% | Elite 2,3% |
Moyenne | 790 | |||
23-25h | Mini | 802 | 0.70% | |
Moyenne | 816 | |||
22-23h | Mini | 874 | 0.42% | |
Moyenne | 889 |
Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 41h de course pour terminer le parcours de l’UTMB ®. Donc il faudra passer 2 nuits en pleine montagne.
Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 403.
Taux d’abandons : 43% (2016), 33% (2017)
N’hésitez pas à liker notre page Facebook, j’ajouterai par la suite l’OCC ® et la TDS ® 😉
Calcul de votre temps de passage et feuille de route
Estimation temps de passage UTMB :
Les écarts se creusent surtout après Courmayeur.
Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…
Coucher du soleil : 20h18
J1 temps de course de nuit : 2h18 à 12h18
J2 temps de course de nuit : 26h18 à 36h18
Vous devrez donc parcourir 2 fois 10h de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.
Lever du soleil : 6h16
Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu
18h départ | St Gervais | Contamines | Balme | Chapieux | Combal | Courmayeur | Arnouvaz | La Fouly | Champex | Trient | Vallorcine | arrivée |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Barrières | 4h | 6h | 8h | 11h15 | 16h | 19h15 | 24h15 | 28h30 | 32h30 | 38h | 41h15 | 46h30 |
Km | 21 | 31.2 | 39.3 | 50.1 | 67.3 | 80 | 97.3 | 111.6 | 125.9 | 142.1 | 153 | 171.5 |
But 44h | 3-3h20 | 5-5h20 | 6h30-7h20 | 9-10h | 13h30-14h30 | 17h30-18h30 | 22-23h15 | 25h30-27h | 29-31h | 35-36h | 38-39h30 | 44h |
But 42h | 2h50-3h20 | 4h30-5h20 | 6-7h | 8h30-9h40 | 12h30-14h | 16-17h15 | 20-22h | 24-25h | 27-28H30 | 32h30-33h30 | 36h30-37h30 | 42h |
But 40h | 2h40-3h | 4-5h | 6-7h | 8-9h20 | 12-13h30 | 15h30-17h | 19-21h | 22h30-24h | 25h30-27h | 31-32h | 34-36h | 40h |
But 38h | 2h30-3h | 4-4h45 | 5h30-6h30 | 8-9h | 11h30-13h | 15-16h30 | 18h45-20h | 22-23h | 25-26h | 29-30h30 | 32h40-33h30 | 38h |
But 36h | 2h30-2h50 | 4-4h30 | 5h30-6h | 7h30-8h30 | 11-12h | 14-15h | 18-18h45 | 21-22h | 23h30-24h30 | 27h30-28h30 | 31-32h | 36h |
But 34h | 2h20-2h40 | 3h30-4h30 | 5-6h | 7-8h | 10h30-11h30 | 13-14h | 17-18h | 19h40-21h | 22-24h | 26-27h30 | 28h30-29h30 | 34h |