Calcul temps moyen UTPMA 105km grâce à votre Indice de Performance ITRA
Pour estimer votre temps de course sur UTPMA – 105km il suffit de connaitre votre côte.
L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données il faut participer à un trail certifié ITRA.
Statistiques temps de course UTPMA – 105km
Pour estimer votre temps moyen de course sur UTPMA – 105km, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2017 ci-dessous. Il est préférable de comparer avec votre côte Trail L et pas votre côte générale.
Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉
| Temps 2017 | COTE | ITRA | % | % |
|---|---|---|---|---|
| plus de 25h | Mini | 385 | 12.23% | 54.74% |
| Moyenne | 445 | |||
| 23-25h | Mini | 410 | 23.24% | |
| Moyenne | 487 | |||
| 21-23h | Mini | 440 | 19.27% | |
| Moyenne | 508 | |||
| 19-21h | Mini | 503 | 19.87% | 36.99% |
| Moyenne | 553 | |||
| 18-19h | Mini | 528 | 9.48% | |
| Moyenne | 588 | |||
| 17-18h | Mini | 562 | 7.64% | |
| Moyenne | 611 | |||
| 16-17h | Mini | 592 | 1.85% | 6.13% |
| Moyenne | 635 | |||
| 15-16h | Mini | 662 | 2.75% | |
| Moyenne | 700 | |||
| 14-15h | Mini | 686 | 1.53% | |
| Moyenne | 705 | |||
| 13-14h | Mini | 740 | 1.53% | Elite 2,14% |
| Moyenne | 795 | |||
| 12-13h | Mini | 834 | 0.61% | |
| Moyenne | 860 |
Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 21h de course pour terminer le parcours de UTPMA – 105km. Il faudra donc passer quelques heures de nuit pour les derniers.
Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 385.
Taux d’abandons : 30%
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Calcul de votre temps de passage et feuille de route
Estimation temps de passage UTPMA – 105km :
Les écarts se creusent surtout après Peyrol.
Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…
Coucher du soleil : 21h56
Temps de course de nuit : de 0 à 6h et de 22h à 26h40
Vous devrez donc parcourir au maximum 10h40 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.
Lever du soleil : 5h46
Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu
| 0H depart | Velzic | Perthus | Lioran | Peyrol | Mandailles | Lascelle | St Simon | Arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Barrières | 4h10 | 8h15 | 13h10 | 15h45 | 17h50 | 21h45 | 24h45 | 26h30 |
| Km | 16km | 32.5km | 51.5km | 62km | 70km | 86km | 99km | 106km |
| But 24h | 2h-2h30 | 5h30-6h30 | 9h20-11h | 13h-15h | 15h30-17h | 19h40-20h40 | 22h20-22h50 | 24h |
| But 23h | 2h-2h20 | 5h20-6h | 9h15-10h | 12h40-13h40 | 14h40-15h40 | 18h45-19h30 | 21h30-22h | 23h |
| But 22h | 2h-2h20 | 5h-5h45 | 9h-9h40 | 12h10-13h25 | 14h15-15h30 | 18h-19h | 20h30-21h | 22h |
| But 21h | 1h50-2h20 | 4h50-5h30 | 8h30-9h30 | 11h30-12h30 | 13h30-14h30 | 17h-18h | 19h40-20h | 21h |
| But 20h | 1h45-2h10 | 4h40-5h20 | 8h20-9h | 11h20-12h | 13h15-13h40 | 16h30-17h | 18h45-19h | 20h |
| But 19h | 1h45-2h05 | 4h30-5h | 7h45-8h30 | 10h30-11h20 | 12h-13h | 15h40-16h | 17h50-18h | 19h |
| But 18h | 1h40-2h | 4h15-4h40 | 7h30-8h | 9h40-10h40 | 11h15-12h15 | 14h30-15h30 | 16h50-17h15 | 18h |
| But 17h | 1h40-1h55 | 4h-4h30 | 7h-7h45 | 9h15-10h10 | 10h40-11h40 | 14h-14h30 | 15h50-16h10 | 17h |
