Estimation temps de course

Estimation temps de course Ultra Race – 116km

calcul ultra race

Calcul temps moyen Ultra Race 116km grâce à votre Indice de Performance ITRA

Pour estimer votre temps de course sur Ultra Race – 116km il suffit de connaitre votre côte.

L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données il faut participer à un trail certifié ITRA.

 

Statistiques temps de course Ultra Race – 116km

Pour estimer votre temps moyen de course sur Ultra Race – 116km, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2017 ci-dessous. Il est préférable de comparer avec votre côte Trail Ultra XL et pas votre côte générale.

Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉

Temps 2017CoteITRA%%
plus de 29hMini3809.00%66.00%
Moyenne455
27-29hMini40919.70%
Moyenne497
25-27hMini44516.30%
Moyenne525
23-25hMini46820.50%
Moyenne551
22-23hMini50010.00%27.00%
Moyenne573
21-22hMini5197.30%
Moyenne591
20-21hMini5424.80%
Moyenne617
19-20hMini5814.60%
Moyenne648
18-19hMini6162.70%6.10%
Moyenne675
17-18hMini6831.75%
Moyenne716
16-17hMini6721.75%
Moyenne734
15-16hMini7421.00%Elite 1,6%
Moyenne781
13-14hMini8240.60%
Moyenne883

Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 24h de course pour terminer le parcours de Ultra Race – 116km. Il faudra donc passer une nuit en pleine montagne.

Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 380.

Taux d’abandons : 38%

N’hésitez pas à liker notre page Facebook, j’ajouterai d’autres courses 😉

 

Calcul de votre temps de passage et feuille de route

Estimation temps de passage Ultra Race – 116km :

Les écarts se creusent surtout après Combe.

Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…

Coucher du soleil : 21h39

Temps de course de nuit : 0h à 4h30 et 20h à 28h20 (la majorité des coureurs terminent la nuit)

Vous devrez donc parcourir au maximum 12h50 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.

Lever du soleil : 5h57

Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu

1h30 departroute SSemnozMaisonsCret duCombeDoussardAulpsMentonContreb.Arrivée
Barrières2h4h308h3010H4014h3018h2021h4526h28h3030h
Km818364358718196103117
But 29h1h10-1h203h30-3h506h30-7h309h30-10h3012h30-13h3016h30-17h3020h30-21h3023h30-24h3027h30-28h1029h
But 27h1h-1h153h-3h306h-6h308h30-9h3011h-12h14h-15h3019h-20h3021h30-22h3025h20-26h27h
But 25h1h-1h153h-3h305h30-6h308h-9h10h30-11h3013h30-14h5018h30-19h2020h30-21h3023h30-24h2025h
But 23h1h-1h103h-3h205h15-6h107h30-8h309h30-10h5012h30-13h5017h-17h5019h-19h3022h-22h2023h
But 21h0h50-1h052h30-2h504h30-5h307h-8h8h30-9h3011h30-12h3015h30-16h17h30-18h19h50-20h0521h
But 19h0h50-1h2h30-2h404h30-5h6h30-7h208h10-9h10h30-11h2014h-15h15h30-16h3017h30-18h3019h

 

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