Estimation temps de course Ardenne Mega Trail

Calcul temps moyen Ardenne Mega Trail 93km grâce à votre Indice de Performance ITRA

Pour estimer votre temps de course sur Ardenne Mega Trail – 93km il suffit de connaitre votre côte.

L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données il faut participer à un trail certifié ITRA.

Statistiques temps de course Ardenne Mega Trail – 93km

Pour estimer votre temps moyen de course sur Ardenne Mega Trail – 93km, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2017 ci-dessous. Il est préférable de comparer avec votre côte Trail L et pas votre côte générale.

Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉

TEMPS 2017	COTE	ITRA	%	%
plus de 19h	Mini	411	14.60%	55.10%
	Moyenne	473
18-19h	Mini	432	23.80%
	Moyenne	497
17-18h	Mini	458	16.70%
	Moyenne	518
16-17h	Mini	484	15.70%	36.80%
	Moyenne	546
15-16h	Mini	517	10.80%
	Moyenne	574
14-15h	Mini	555	10.30%
	Moyenne	596
13-14h	Mini	594	4.90%	7.10%
	Moyenne	645
12-13h	Mini	654	2.20%
	Moyenne	668
11-12h	Mini	723	1.00%	Elite
	Moyenne	725

Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 17h de course pour terminer le parcours de Ardenne Mega Trail – 93km. Il faudra donc passer quelques heures de nuit pour les derniers.

Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 411.

Taux d’abandons : 45,7%

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Calcul de votre temps de passage et feuille de route

Estimation temps de passage Ardenne Mega Trail – 93km :

Les écarts se creusent surtout après 50km.

Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…

Coucher du soleil : 21h58

Temps de course de nuit : 17h à 20h30 +1h au départ

Vous devrez donc parcourir au maximum 4h30 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.

Lever du soleil : 5h47

Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu

5h depart	Haulmé	Bogny	Deville	Anchamps	Petite C	Cerceaux	Naux	Arrivée
Barrières		5h15		10h30		15h30	18h45	20h30
Km	20	27	32	51	65	73	86	93
But 19h	2h50-3h10	4h-4h30	5h-5h30	8h30-9h20	12h-13h10	14h50-15h15	17h15-17h40	19h
But 18h	2h30-3h	3h30-4h15	4h30-5h15	8h-8h45	11h45-12h30	14h-14h30	16h30-16h45	18h
But 17h	2h30-3h	3h20-4h	4h-5h	7h30-8h30	10h45-11h45	13h-14h	15h30-16h	17h
But 16h	2h20-3h	3h20-4h	4h-5h	7h20-8h	10h30-11h15	12h30-13h10	14h40-15h10	16h
But 15h	2h20-2h30	3h15-4h	4h-4h30	7h-7h50	10h-10h30	11h45-12h20	13h40-14h15	15h
But 14h	2h-2h30	3h-3h30	3h30-4h	6h30-7h	9h20-9h40	11h-11h30	12h50-13h20	14h