Estimation temps de course

Estimation temps de course Trail Échappée Belle

calcul estimation temps de course échappée belle

Calcul temps moyen Trail Échappée Belle grâce à votre Indice de Performance ITRA

Pour estimer votre temps de course sur l’Échappée Belle il suffit de connaitre votre côte.

L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données il faut participer à un trail certifié ITRA.

Pour estimer votre temps moyen de course sur l’Échappée Belle, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2017 ci-dessous.

Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉

 

Statistiques temps de course Échappée Belle – 144km

TEMPS 2017COTEITRA%%
plus de 52hMini40610.90%59%
Moyenne496
50-52hMini42816.60%
Moyenne533
48-50hMini43811.30%
Moyenne554
46-48hMini4698.90%
Moyenne566
44-46hMini48811.30%
Moyenne568
42-44hMini51210.50%32%
Moyenne585
40-42hMini5168.10%
Moyenne608
38-40hMini5777.70%
Moyenne644
36-38hMini5775.70%
Moyenne644
34-36hMini6112.00%5%
Moyenne680
32-34hMini6453.30%
Moyenne682
30-32hMini7192.00%Elite 4%
Moyenne756
28-30hMini7421.70%
Moyenne796

Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 44h de course pour terminer le parcours de Échappée Belle – 144km.

Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 406.

Taux d’abandons : 50%

Temps de passage en bas de page

 

Statistiques temps de course Échappée Belle – 85km

Temps 2017CoteITRA%%
plus de 28hMini34911.23%54.72%
Moyenne444
27-28hMini3786.16%
Moyenne479
26-27hMini38510.15%
Moyenne494
25-26hMini4126.88%
Moyenne503
24-25hMini42311.60%
Moyenne523
23-24hMini4438.70%
Moyenne520
22-23hMini4617.60%30.43%
Moyenne543
21-22hMini4754.35%
Moyenne532
20-21hMini51311.96%
Moyenne572
19-20hMini5226.52%
Moyenne574
18-19hMini5494.35%13.77%
Moyenne612
17-18hMini5835.07%
Moyenne636
16-17hMini6262.54%
Moyenne668
15-16hMini6581.81%
Moyenne696
14-15hMini7270.72%Elite 1,08%
Moyenne731
13-14hMini7520.36%
Moyenne752

Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 23h de course pour terminer le parcours de Échappée Belle – 85km.

Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 350.

Taux d’abandons : 36%

Temps de passage en bas de page

Récit de course ici

 

Calcul de votre temps de passage et feuille de route

Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…

Coucher du soleil : 20h34

Lever du soleil : 7h07

 

Estimation temps de passage Échappée Belle – 144km :

J1 Temps de course de nuit : 14h30 à 25h + 1h au départ

J2 Temps de course de nuit : 38h30 à 49h

Vous devrez donc parcourir au maximum 22h de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.

Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu

6h departArselleLa PraColletAiguebellePleynetGleyzinMoretanPeriouleColletPelousePontetArrivée
Barrières8h12h3016h22h28h36h44h50h54h
Km162838476379858898114131144
But 52h3h-3h205h40-6h409h20-10h3013h-14h19h40-20h3025h-27h28h30-30h3030h-31h5034h-35h41h-43h47h30-49h52h
But 48h2h30-3h5h-6h8h-9h3011h20-12h4016h30-19h3022h-24h3026h-29h27h30-30h30h30-33h38h-40h43h30-44h3048h
But 44h2h30-2h505h-5h308h-9h11h-12h16h30-18h21h-23h23h30-26h3026h-28h29h-31h35h-36h40h-41h44h
But 42h2h20-2h404h40-5h307h30-8h3010h30-11h3015h-17h20h-23h23h-26h24h-27h27h30-30h34h-35h39h-39h3042h
But 40h2h15-2h404h30-5h7h30-8h3010h-11h14h-16h19h-20h3022h30-24h23h30-25h26h30-28h32h30-33h37h-38h40h
But 38h2h15-2h404h30-5h7h30-7h4510h-10h4014h-15h3019h21h-22h22h-23h25h-26h30h30-32h35h-35h3038h

Estimation temps de passage Échappée Belle – 85km :

Les écarts se creusent surtout après Super Collet.

Temps de course de nuit : 14h30 à 25h +1h au départ

Vous devrez donc parcourir au maximum 11h30 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.

Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu

6h departGleyzinMoretanPeriouleColletFericesPelousePontetArrivée
Barrières5h12h20h26h30h
Km17.92427.436.945.853.670.683.4
But 28h3h30-4h6h30-7h7h30-8h10h15-11h3013h45-15h2017h-18h3024h20-24h4528h
But 26h3h20-3h506h10-7h7h-8h10h15-11h13h-14h3016h-17h4022h20-23h26h
But 24h3h-3h405h30-6h206h-7h309h-10h12h15-13h3015h-16h20h-21h2024h
But 22h2h45-3h205h-5h406h-6h408h30-9h2011h20-12h3014h-15h18h30-19h3022h
But 20h2h30-3h205h-5h305h40-6h208h-8h4511h-11h3013h-14h17h10-17h5020h
But 18h2h30-3h4h15-5h5h-5h407h-8h9h-10h3011h-13h14h30-16h18h

N’hésitez pas à liker notre page Facebook, j’ajouterai d’autres courses 😉

Facebook Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *