Estimation temps de course

Estimation temps de course Trail Roc la Lune – Ultra pas du diable

calcul estimation temps de course ultra pas du diable

Calcul temps moyen Ultra pas du diable 122km grâce à votre Indice de Performance ITRA

Pour estimer votre temps de course sur Ultra pas du diable du Trail Roc la Lune, il suffit de connaitre votre côte.

L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données il faut participer à un trail certifié ITRA.

 

Statistiques temps de course Ultra pas du diable – 122km

Pour estimer votre temps moyen de course sur Ultra pas du diable, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2018 ci-dessous. Il est préférable de comparer avec votre côte Trail L et pas votre côte générale.

Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉

TEMPS 2018COTEITRA%%
plus de 32hMini37012.13%53.18%
Moyenne442
31-32hMini4028.75%
Moyenne459
30-31hMini4154.04%
Moyenne486
29-30hMini4157.40%
Moyenne486
28-29hMini4286.06%
Moyenne510
27-28hMini4517.40%
Moyenne512
26-27hMini4597.40%
Moyenne521
25-26hMini48010.77%35.69%
Moyenne529
24-25hMini5003.70%
Moyenne529
23-24hMini5158.42%
Moyenne557
22-23hMini5405.73%
Moyenne587
21-22hMini5627.07%
Moyenne600
20-21hMini5885.39%9.10%
Moyenne611
19-20hMini6192.03%
Moyenne647
18-19hMini6431.68%
Moyenne675
17-18hMini7110.35%Elite 2,03%
Moyenne711
15-17hMini6961.68%
Moyenne753

Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 26h de course pour terminer le parcours de Ultra pas du diable. Il faudra donc passer quelques heures de nuit pour les derniers.

Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 370.

Taux d’abandons : 20%

N’hésitez pas à liker notre page Facebook, j’ajouterai d’autres courses 😉

 

Calcul de votre temps de passage et feuille de route

Estimation temps de passage Ultra pas du diable :

Les écarts se creusent surtout après Dourbies.

Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…

Coucher du soleil : 21h02

Temps de course de nuit : de 0 à 2h30 et de 17h à 26h30

Vous devrez donc parcourir au maximum 12h de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.

Lever du soleil : 6h33

Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu

4h départDourbiesAumessasCondamineSauclieresArrivée
Barrières17h4526h4535h
Km609198114120
But 31h11h30-12h2020h-21h22h-24h28h15-29h31h
But 29h11h-11h3018h30-19h21h-22h26h40-27h3029h
But 27h10h30-11h1017h-18h19h-21h24h50-25h2027h
But 25h9h30-10h3016h-17h18h-19h23h-23h2025h
But 23h9h-10h15-16h17h-18h21h-21h2023h
But 21h8h30-9h14h-15h16h-17h19h-19h3021h
But 20h8h20-8h3013h30-14h15h-15h4518h30-18h4020h

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