Estimation temps de course

Estimation temps de course Ultra Trail Cote d’Azur Mercantour

ultra cote d azur mercantour
ultra cote d azur mercantour

Calcul temps moyen UTCAM grâce à votre Indice de Performance ITRA

Pour estimer votre temps de course sur UTCAM (Ultra Trail Cote d’Azur Mercantour) il suffit de connaitre votre côte.

L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données il faut participer à un trail certifié ITRA.

Pour estimer votre temps moyen de course sur UTCAM, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2018 ci-dessous.

Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉

 

Statistiques temps de course UTCAM – 145km

Temps 2018CoteITRA%%
Plus de 47hMini3823.18%53.50%
Moyenne431
45-47hMini42414.01%
Moyenne475
43-45hMini40522.29%
Moyenne479
41-43hMini43114.01%
Moyenne528
39-41hMini4479.55%30.57%
Moyenne526
37-39hMini4859.55%
Moyenne543
35-37hMini4985.10%
Moyenne588
33-35hMini5406.37%
Moyenne592
31-33hMini5665.73%12.10%
Moyenne626
29-31hMini6182.55%
Moyenne685
27-29hMini6283.82%
Moyenne672
25-27hMini6752.55%Elite 3,82%
Moyenne720
22-25hMini7461.27%
Moyenne801

Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 41h de course pour terminer la course de 145km.

Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 382.

Taux d’abandons : 46%

Temps de passage en bas de page

 

Statistiques temps de course UTCAM – 90km

Temps 2018CoteITRA%%
Plus de 27hMini3721.94%65.16%
Moyenne403
25-27hMini38416.77%
Moyenne459
23-25hMini41721.94%
Moyenne474
21-23hMini44624.52%
Moyenne508
19-21hMini48614.84%32.90%
Moyenne541
17-19hMini53012.90%
Moyenne582
15-17hMini6055.16%
Moyenne644
13-15hMini7201.94%Elite 1,94%
Moyenne744

Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 22h de course pour terminer la course de 90km.

Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 372.

Taux d’abandons : 34%

Temps de passage en bas de page

 

Calcul de votre temps de passage et feuille de route

Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…

Coucher du soleil : 21h56

Lever du soleil : 5h46

 

Estimation temps de passage UTCAM 145km :

Temps de course de nuit : de 5h à 12h50 – de 29h à 36h50

Vous devrez donc parcourir au maximum 15h40 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.

Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu.

17h departChateauneufLevensUtelleAndrionRoquebilliereGordolasqueMadoneBor?onColmianeVaraireArrivée
Barrières3h307h5012h1015h5521h4527h0531h4036h1543h47h4050h
Km14km30km44km55km71km85km97km108km124km136km145km
But 45h2h20-2h506h20-7h2010h-11h1514h-15h19h-21h24h30-26h29h-31h3033h30-36h40h-41h3043h-44h45h
But 43h2h20-2h456h-7h9h30-11h13h-14h18h-19h3022h-24h27h-28h3032h-33h3038h-39h3041h-42h43h
But 41h2h15-2h456h-7h9h-10h12h30-14h17h-18h21h-22h25h-26h3030h-31h3036h-37h39h-40h41h
But 39h2h-2h306h-7h9h-10h12h30-13h3017h-18h20h-21h23h-25h27h-28h33h-34h37h-38h39h
But 37h2h-2h305h-6h8h30-9h11h-12h15h30-16h3019h-20h22h40-23h4026h-27h31h-32h35h-36h37h
But 35h2h-2h305h-6h8h-9h11h-12h15h-16h18h-19h22h-22h3024h30-26h30-31h33h-34h35h
But 33h1h45-2h204h20-5h207h30-8h3011h-12h14h30-16h17h30-19h21h-22h3023h45-25h3028h40-29h4031h45-32h1533h

Estimation temps de passage UTCAM 90km :

Temps de course de nuit : de 5h à 12h50

Vous devrez donc parcourir au maximum 7h50 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.

Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu.

17h departChateauneufLevensUtelleAndrionRoquebilliereArrivée
Barrières3h307h5012h1015h5521h4527h30
Km14km30km44km55km71km90km
But 25h2h30-3h6h30-7h3010h-11h4514h-15h19h-20h3025h
But 23h2h15-2h506h-7h9h30-10h3013h-14h18h-19h23h
But 21h2h-2h505h-6h8h30-9h3012h-13h16h-17h21h
But 19h2h-2h455h-6h8h-9h11h-12h14h30-15h3019h
But 17h2h-2h104h45-5h107h45-8h10h-10h3013h-30-13h4517h

N’hésitez pas à liker notre page Facebook, j’ajouterai d’autres courses 😉

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *