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Calcul temps moyen UTCAM grâce à votre Indice de Performance ITRA
Pour estimer votre temps de course sur UTCAM (Ultra Trail Cote d’Azur Mercantour) il suffit de connaitre votre côte.
L’ITRA permet à chacun d’identifier son niveau et de mesurer sa performance en comparaison avec celles d’autres courses. Pour apparaitre dans la base de données il faut participer à un trail certifié ITRA.
Pour estimer votre temps moyen de course sur UTCAM, il suffit de regarder votre côte ITRA et de comparer avec ceux des finisher 2018 ci-dessous.
Bien sur cela n’est qu’une indication, pleins de paramètres pimentent l’aventure 😉
Statistiques temps de course UTCAM – 145km
| Temps 2018 | Cote | ITRA | % | % |
|---|---|---|---|---|
| Plus de 47h | Mini | 382 | 3.18% | 53.50% |
| Moyenne | 431 | |||
| 45-47h | Mini | 424 | 14.01% | |
| Moyenne | 475 | |||
| 43-45h | Mini | 405 | 22.29% | |
| Moyenne | 479 | |||
| 41-43h | Mini | 431 | 14.01% | |
| Moyenne | 528 | |||
| 39-41h | Mini | 447 | 9.55% | 30.57% |
| Moyenne | 526 | |||
| 37-39h | Mini | 485 | 9.55% | |
| Moyenne | 543 | |||
| 35-37h | Mini | 498 | 5.10% | |
| Moyenne | 588 | |||
| 33-35h | Mini | 540 | 6.37% | |
| Moyenne | 592 | |||
| 31-33h | Mini | 566 | 5.73% | 12.10% |
| Moyenne | 626 | |||
| 29-31h | Mini | 618 | 2.55% | |
| Moyenne | 685 | |||
| 27-29h | Mini | 628 | 3.82% | |
| Moyenne | 672 | |||
| 25-27h | Mini | 675 | 2.55% | Elite 3,82% |
| Moyenne | 720 | |||
| 22-25h | Mini | 746 | 1.27% | |
| Moyenne | 801 |
Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 41h de course pour terminer la course de 145km.
Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 382.
Taux d’abandons : 46%
Temps de passage en bas de page
Statistiques temps de course UTCAM – 90km
| Temps 2018 | Cote | ITRA | % | % |
|---|---|---|---|---|
| Plus de 27h | Mini | 372 | 1.94% | 65.16% |
| Moyenne | 403 | |||
| 25-27h | Mini | 384 | 16.77% | |
| Moyenne | 459 | |||
| 23-25h | Mini | 417 | 21.94% | |
| Moyenne | 474 | |||
| 21-23h | Mini | 446 | 24.52% | |
| Moyenne | 508 | |||
| 19-21h | Mini | 486 | 14.84% | 32.90% |
| Moyenne | 541 | |||
| 17-19h | Mini | 530 | 12.90% | |
| Moyenne | 582 | |||
| 15-17h | Mini | 605 | 5.16% | |
| Moyenne | 644 | |||
| 13-15h | Mini | 720 | 1.94% | Elite 1,94% |
| Moyenne | 744 |
Comme vous pouvez le constater la majorité des coureurs mettent plus de 22h de course pour terminer la course de 90km.
Ils ont aussi une côte ITRA supérieure à 372.
Taux d’abandons : 34%
Temps de passage en bas de page
Calcul de votre temps de passage et feuille de route
Il est important pour soi et pour les suiveurs d’avoir une estimation de vos temps de passage. Cela permet de savoir si vous êtes capable de terminer dans les temps, estimer le temps entre chaque ravito, quelle partie se fera de nuit…
Coucher du soleil : 21h56
Lever du soleil : 5h46
Estimation temps de passage UTCAM 145km :
Temps de course de nuit : de 5h à 12h50 – de 29h à 36h50
Vous devrez donc parcourir au maximum 15h40 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.
Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu.
| 17h depart | Chateauneuf | Levens | Utelle | Andrion | Roquebilliere | Gordolasque | Madone | Bor?on | Colmiane | Varaire | Arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Barrières | 3h30 | 7h50 | 12h10 | 15h55 | 21h45 | 27h05 | 31h40 | 36h15 | 43h | 47h40 | 50h |
| Km | 14km | 30km | 44km | 55km | 71km | 85km | 97km | 108km | 124km | 136km | 145km |
| But 45h | 2h20-2h50 | 6h20-7h20 | 10h-11h15 | 14h-15h | 19h-21h | 24h30-26h | 29h-31h30 | 33h30-36h | 40h-41h30 | 43h-44h | 45h |
| But 43h | 2h20-2h45 | 6h-7h | 9h30-11h | 13h-14h | 18h-19h30 | 22h-24h | 27h-28h30 | 32h-33h30 | 38h-39h30 | 41h-42h | 43h |
| But 41h | 2h15-2h45 | 6h-7h | 9h-10h | 12h30-14h | 17h-18h | 21h-22h | 25h-26h30 | 30h-31h30 | 36h-37h | 39h-40h | 41h |
| But 39h | 2h-2h30 | 6h-7h | 9h-10h | 12h30-13h30 | 17h-18h | 20h-21h | 23h-25h | 27h-28h | 33h-34h | 37h-38h | 39h |
| But 37h | 2h-2h30 | 5h-6h | 8h30-9h | 11h-12h | 15h30-16h30 | 19h-20h | 22h40-23h40 | 26h-27h | 31h-32h | 35h-36h | 37h |
| But 35h | 2h-2h30 | 5h-6h | 8h-9h | 11h-12h | 15h-16h | 18h-19h | 22h-22h30 | 24h30-26h | 30-31h | 33h-34h | 35h |
| But 33h | 1h45-2h20 | 4h20-5h20 | 7h30-8h30 | 11h-12h | 14h30-16h | 17h30-19h | 21h-22h30 | 23h45-25h30 | 28h40-29h40 | 31h45-32h15 | 33h |
Estimation temps de passage UTCAM 90km :
Temps de course de nuit : de 5h à 12h50
Vous devrez donc parcourir au maximum 7h50 de nuit et avoir une lampe frontale adéquate.
Feuille de route en fonction de votre temps de course prévu.
| 17h depart | Chateauneuf | Levens | Utelle | Andrion | Roquebilliere | Arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Barrières | 3h30 | 7h50 | 12h10 | 15h55 | 21h45 | 27h30 |
| Km | 14km | 30km | 44km | 55km | 71km | 90km |
| But 25h | 2h30-3h | 6h30-7h30 | 10h-11h45 | 14h-15h | 19h-20h30 | 25h |
| But 23h | 2h15-2h50 | 6h-7h | 9h30-10h30 | 13h-14h | 18h-19h | 23h |
| But 21h | 2h-2h50 | 5h-6h | 8h30-9h30 | 12h-13h | 16h-17h | 21h |
| But 19h | 2h-2h45 | 5h-6h | 8h-9h | 11h-12h | 14h30-15h30 | 19h |
| But 17h | 2h-2h10 | 4h45-5h10 | 7h45-8h | 10h-10h30 | 13h-30-13h45 | 17h |
